ダイエット8日目。ぐだぐだとすごしてしまいましたので、データのみ記録。
本日のデータ
体重:82.6 kg(前日より-0.9 kg)
歩数:2076 歩(消費カロリー 85 kcal)
栄養データ
()内は、目標値
カロリー | 1748 kcal(1886 kcal) |
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たんぱく質 | 72.1 g(116.7 g) |
脂質 | 64.3 g(39.4 g) |
炭水化物 | 97.8 g(237.1 g) |
糖質 | 92.9 g(217.1 g) |
食物繊維 | 4.9 g(18.0 g) |
塩分 | 10.71 g(7.00 g) |
食事データ
朝食 | 0 kcal |
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昼食 | 1365 kcal |
バーミヤン
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夕食 | 383 kcal |
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間食 | |
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