ダイエット8日目。ぐだぐだとすごしてしまいましたので、データのみ記録。
本日のデータ
体重：82.6 kg（前日より-0.9 kg）
歩数：2076 歩（消費カロリー 85 kcal）
栄養データ
（）内は、目標値
| カロリー | 1748 kcal（1886 kcal） |
|---|---|
| たんぱく質 | 72.1 g（116.7 g） |
| 脂質 | 64.3 g（39.4 g） |
| 炭水化物 | 97.8 g（237.1 g） |
| 糖質 | 92.9 g（217.1 g） |
| 食物繊維 | 4.9 g（18.0 g） |
| 塩分 | 10.71 g（7.00 g） |
食事データ
| 朝食 | 0 kcal |
|---|---|
| 昼食 | 1365 kcal |
バーミヤン
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| 夕食 | 383 kcal |
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| 間食 | |
